PENGARUH LATIHAN SIRKUIT TERHADAP KECEPATAN LARI 400 METER PADA ATLET PEMULA CLUB NAGA TIMOR NTT

Authors

  • Absonia Bell Universitas Persatuan Guru 1945 NTT
  • Dixon E.M. Taek Bete Universitas Persatuan Guru 1945 NTT
  • Yolis Y. A. Djami Universitas Persatuan Guru 1945 NTT

Keywords:

Sirkuit, Kecepatan, Lari

Abstract

Rumusan Masalah dalam Penelitian ini adalah Apakah ada pengaruh latihan sirkuit terhadap kecepatan cari lari 400 meter pada atlit pemula Club Naga Timor NTT. Hipotesis dalam penelitian ini adalah Ada pengaruh latihan sirkuit terhadap kecepatan lari 400 meter. Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini yaitu eksperimaen dengan desain penelitiannya adalah satu kelompok pre test dan post test.Teknik pengumpulan datanya adalah tes lari 400 m, serta teknis analisis data diolah menggunakan rumus t-test. Hasil penelitian  menunjukan bahwa : Ada peningkatan yang signifikan karna perbandingan t-hitung dan t-tabel dengan taraf signifikan 5 % N= 9, ternyata t-hitung 5.098 lebih besar dari t-tabel 2.  , sehingga Ho ditolak dan Ha diterima, berdasarkan hasil analisis data dapat disimpulkan bahwa terdapat peningkatan kecepatan lari 400 m setelah diberi latihan sirkuit yang dilakukan oleh Atlet-atlet lari jarak pendek Club Naga Timor NTT yaitu sebesar 58 %.

References

Arikunto, suharsimi. 2012. Prosedur penelitian. Jakarta : Rineka Cipta

Direktorat Jenderal Olahraga, Depertamen Pendidikan Nasional. 2016. Petunjuk Pembentukan Pendidikan Nasional Olahraga . Jakarta : Proyek Pemberdayaan Pusat Dan Latihan Pelajar (Pusat),

Direktorat Pendidikan Keolahragaan, Ditjen Diklusepora Dediknas .2010. Sekilas Pembinan Olahraga Pelajaran . Jakarta : Proyek Pembinaan Olahraga

Harsono. 2012. Coaching dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam Caoching. Jakarta: PT.Dirjen Dikit P2LPT

IAAF. 2016 Comppettion Rules 2006-2010. Jakarta : Staf Sekertariat RDC

Muhajir. 2016 Aktifitas Latihan Fisik Dan Kesehatan. Jakarta : Erlangga

Nala, I Gusti. 2011. Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga Bali : Udayana Universitas Press

Nala. 2011. Prinsip-Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga. Dempasar: Udayana Universitas Press

--------2012. Prinsip-Prinsip Pelatihan Fisik Olahgara. Dempasar: Komite Olahraga Nasional Indonesia Daerah Bali

Nugroho.2012. Peran Kinestetik Dalam Pembelajaran Motorik. Cakrawala Pendidikan Th.XXIV No.2

Purnomo, Eddy. Dkk. 2011. Dasar-Dasar Gerakan Atletik, Alfamedia Yogyakarta

Sajoto.2010. Kekuatan Otot Memberikan Suatu Ketegangan. Jakarta: Depdikbud Direktorat Jenderal Pendidikan Dasar dan Menengah

--------2012. Peningkatan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Jakarta: Dedikbud Direktorat Jendral Pendidikan Tinggi Proyek Pengembangan LPTK

--------2017. Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Bandung: Alfabeta

Sugiyono. 2010. Metode Penelitian Pendidikan. Bandung : Alfabeta

--------2012 Metode Kuantitatif, Kualitatif, Dan Kombinasi. Bandung : Alfabeta

--------2016. Statestika Untuk Penelitian. Bandung : Alfabeta

--------2017. Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif , Kualitatif dan R&D.Bandung: Alfabeta

Suherman.2010.Prinsip-Prinsip Pengembangan dan Modifikasi Cabang Olahraga. Deperteman Pendidikan Nasional

Sukadiyanto.2013. Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Yokyakarta: Universitas Negeri Yokyakarta

Yoyo Bahagia,Dkk. 2011. Atletik. Jakarta: Dedikbud (Direktorat Jendral Pendidikan Dasar Dan Menengah Bagian Proyek Penataan Guru SMP Setara DIII)

--------2012.Atletik . Jakarta : Dapartemen Pendidikan Nasional

Yuliantin. 2022 . Menjalankan Aktifitas Olahraga. Informasi pendidikan dan kebudayaan . Yogyakarta : UGM

Downloads

Published

2023-05-29

How to Cite

Bell, A., E.M. Taek Bete, D., & Y. A. Djami , Y. (2023). PENGARUH LATIHAN SIRKUIT TERHADAP KECEPATAN LARI 400 METER PADA ATLET PEMULA CLUB NAGA TIMOR NTT. Jurnal Sport & Science 45, 5(1), 47–54. Retrieved from https://ejournal.upg45ntt.ac.id/jss/article/view/121

Issue

Vol. 5 No. 1 (2023): Jurnal Sport & Science 45

Section

Articles

License

Copyright (c) 2023 Jurnal Sport & Science 45

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

    1. Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
    2. Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
    3. Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).