PENGARUH LATIHAN PUSH UP MENGGUNAKAN JARI TANGAN DAPAT MENINGKATKAN KEMAMPUAN PASING ATAS VOLI SISWA KELAS XI SMA SUDIRMAN KUPANG
Abstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan push up menggunakan jari tangan terhadap peningkatan kemampuan passing atas bola voli. Metode penelitian yang digunakan adalah metode eksperimen dengan desain One Group Pretest-Posttest Design. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas 11 SMA Sudirman Kupang yang berjumlah 30 orang, yang diambil menggunakan teknik purposive sampling. Populasi dalam penelitian ini adalah sebagai siswa kelas xi SMA Sudirman Kupang dengan jumlah sampel yang berjumblah 12 orang, tanpa kelompok pembanding.
Instrumen penelitian menggunakan tes keterampilan passing atas bola voli. Data yang diperoleh kemudian dianalisis menggunakan uji statistik deskriptif dan uji t dengan taraf signifikan 0, 05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan yang signifikan pada kemampuan passing atas siswa setelah diberikan perlakuan latihan push up jari tangan selama empat minggu. Hal ini ditunjukkan dari adanya perbedaan rata-rata hasil pretest dan posttest, dimana nilai posttest lebih baik dibandingkan dengan pretest. Ternyata terdapat pengaruh Latihan metode drill terhadap kemampuan pasing bawah bola voli pada siswa kelas xi SMA Sudirman Kupang yaitu sebanyak 25, 25%.
Berdasarkan hasil tersebut, dapat disimpulkan bahwa latihan push up menggunakan jari tangan efektif untuk meningkatkan kekuatan otot pergelangan tangan dan jari, sehingga berdampak positif terhadap kualitas passing atas dalam permainan bola voli.
References
Creswell, J. W. (2014). Research Design: Qualitative, Quantitative, and Mixed Methods Approaches (4thed.). Sage Publications.
Nurhayati, D. (2022). Pengaruh latihan push up terhadap keterampilan motorik halus siswa SMA. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Kesehatan.
Rahman, M. (2019). Pengaruh latihan push up terhadap koordinasi dan keseimbangan siswa SMA. Jurnal Pendidikan Jasmani.
Sugiyono. (2016). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D. Alfabeta.
Sugianto, D. (2020). Peningkatan kemampuan passing atas melalui latihan push up pada siswa SMA. Jurnal Olahraga dan Kesehatan.
Suryadi, A. (2018). Pengaruh latihan push up terhadap kekuatan otot dada dan kemampuan passing atas pemain bola voli. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Kesehatan.
Widodo, S. (2021). Peningkatan kemampuan passing atas melalui latihan push up dan koordinasi tubuh. Jurnal Olahraga dan Kesehatan
Harsono. (2018). Kepelatihan olahraga: Teori dan metodologi latihan. Bandung: PT Remaja Rosdakarya.
Rahman, M. (2019). Pengaruh latihan push up terhadap koordinasi dan keseimbangan siswa SMA. Jurnal Pendidikan Jasmani.
Sajoto, M. (2016). Peningkatan dan pembinaan kondisi fisik dalam olahraga. Semarang: Dahara Prize.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Ajen Maxi Teti, Yolis Y.A. Djami, Martina D. Lengo
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
