PENGARUH LATIHAN NAIK TURUN TANGGA TERHADAP PRESTASI LOMPAT JAUH SISWA KELAS VIII SMP SATU ATAP WETEAR DI KABUPATEN BELU

Authors

  • Jeksonaris Kehi Universitas Persatuan Guru 1945 NTT
  • Lukas D. Bili Universitas Persatuan Guru 1945 NTT
  • Matheos J. Boru Universitas Persatuan Guru 1945 NTT

Abstract

Tujuan Penelitian : Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui peningkatan hasil lompat jauh melalui latihan naik turun tangga dapat meningkatkan prestasi lompat jauh siswa kelas VIII SMP Satu Atap Wetear Di Kabupaten Belu tahun ajaran 2024/2025. Penelitian ini menggunakan metode penelitian kuantitatif yang bertujuan untuk mengetahui pengaruh suatu perlakuan terhadap variabel lain dalam kondisi yang terkontrol. Desain yang digunakan adalah One-Group Pretest-Posttest Design di mana sebelum diberi perlakuan, subjek terlebih dahulu diberikan tes awal (pretest), kemudian setelah perlakuan diberikan tes akhir (posttest).Populasi dalam Penelitian ini adalah Siswa dan Siswi kelas VIII SMP Negeri Satu Atap Wetear,tahun ajaran 2024/2025 berjumlah 27 siswa yang terdiri atas 10 siswa putra dan 17 siswa putri, sampel penelitian yang diambil siswa putra sebanyak 10 orang. hasil penelitian diperoleh simpulan bahwa: pembelajaran dengan pendekatan bermain, dapat meningkatkan hasil belajar lompat melalui latihan naik turun tangga dapat meningkatkan prestasi lompat jauh siswa kelas VIII SMP Satu Atap Wetear Di Kabupaten Belu. Dari hasil analisis yang diperoleh peningkatan yang signifikan. Hasil belajar lompat jauh dengan latihan naik turun tangga kategori tuntas adalah 37%. Terjadi peningkatan prestasi hasil belajar siswa dalam kategori tuntas sebesar 54,2%, dengan jumlah siswa yang tuntas adalah 10 siswa.

References

Awapape, R. A., Wali, C. N., & Jado, G. G. (2024). Pengaruh Latihan Naik Turun Tangga Untuk Meningkatkan Ketrampilan Lompat Jauh Gaya Jongkok Siswa SMAN 10 Kota Kupang. Jurnal Sport & Science 45, 6(2), 80–88.

Bompa, T. O., & Buzzichelli, C. (2019). Periodization: Theory and Methodology of Training (6th ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.

Depdiknas. (2008). Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan (KTSP) SMP. Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional.

Fenanlampir & Faruq. (2014). Tes & Pengukuran dalam Olahraga. Yogyakarta: Adi Offset.

Harsono. (2015). Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis dalam Coaching. Bandung: Remaja Rosdakarya.

Hasibuan, M. U. Z., Alkahpi, J. S., & Sukendro, S. (2024). Pengaruh Latihan Variasi Sprint dan Squat Jump Terhadap Hasil Lompat Jauh. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching.

Iskandar. (2025). Efektivitas Variasi Metode Latihan Plyometric Terhadap Peningkatan Hasil Lompat Jauh: Kajian Literatur. Artikel literatur yang membahas berbagai metode plyometric termasuk yang berkaitan dengan latihan daya ledak otot untuk lompat jauh.

Ismoko, A. P. (2014). Pengaruh Latihan Naik Turun Bangku Terhadap Tinggi Loncatan Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli SD Negeri 2 Kumejing. Dinamika Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar.

M. Or & Salahudin, S. (2020). Pengaruh Metode Latihan Plyometrics Lari Lompatan Rintangan Terhadap Hasil Lompat Jauh. JSES: Journal of Sport and Exercise Science.

Muhadi & Imaduddin. (2023). Pengaruh Latihan Naik Turun Tangga Terhadap Prestasi Lompat Jauh Pada Siswa SMP Negeri 1 Bolo. Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi, 1(2), 24–41.

Muhajir. (2016). Pendidikan Jasmani, Olahragam dan Kesehatan SMP/MTs Kelas VII. Jakarta: Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.

Mylsidayu, A., & Kurniawan, F. (2015). Ilmu Kepelatihan Dasar. Jakarta: Bumi Aksara.

Pengaruh Latihan Skipping dan Naik Turun Tangga Terhadap Tinggi Loncatan Pada Atlit Bola Voli Klub Tunas Kabupaten Tegal (Pratama & Wahyudi, 2022). Artikel ini membahas pengaruh latihan naik turun tangga terhadap tinggi loncatan atlet voli.

Pengaruh Latihan Squad Jump dan Naik Turun Tangga Terhadap Daya Ledak Otot Tungkai Atlet Anggar UKM Universitas Jambi (Gama Putra). Penelitian ini menunjukkan adanya peningkatan daya ledak otot tungkai setelah diberikan latihan naik turun tangga.

Pratama, L. F., & Wahyudi, A. (2022). Pengaruh Latihan Skipping dan Naik Turun Tangga Terhadap Tinggi Loncatan pada Atlit Bola Voli. Indonesian Journal for Physical Education and Sport.

Sajoto, M. (1995). Peningkatan dan Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Semarang: Dahara Prize.

Sasi, M. Y., Taek Bete, D. E. M., & Lengo, M. D. (2024). Loncat Naik Turun Tangga Dapat Meningkatkan Kemampuan Lompat Jauh Pada Siswa Putra Kelas V SDI Bora. Jurnal Sport & Science 45.

Sini Timba, F. N., & Yanuarius, Y. (2024). Pengaruh Latihan Loncat Katak dan Loncat Naik Turun Bangku Terhadap Kemampuan Lompat Jauh Gaya Jongkok. Pendas: Jurnal Ilmiah Pendidikan Dasar.

Sports Medicine – Open. (2023). Effects of Plyometric Training on Physical Performance: An Umbrella Review.

Sugiyono. (2020). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan Kombinasi (Mixed Methods). Bandung.Alfabeta.

Sukadiyanto, & Muluk, D. (2011). Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Bandung: Lubuk Agung.

Syafruddin. (2011). Ilmu Kepelatihan Olahraga. Padang: UNP Press.

Syauki, A. Y., Kurniasih, N., & Ajaki, H. (2025). Pengaruh Latihan Naik Turun Tangga Terhadap Kemampuan Daya Ledak Otot Tungkai Pada Siswa Kelas V SDIT Afta Multimedia. Sportif: Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi, 10(1).

Widiastuti. (2017). Tes dan Pengukuran Olahraga. Jakarta: Raja Grafindo Persada.

Wiguna, I. B. (2017). Teori dan Aplikasi Latihan Kondisi Fisik. Depok: PT Raja Grafindo Persada.

Downloads

Published

2026-05-27

How to Cite

Kehi, J., Bili, L. D., & Boru, M. J. (2026). PENGARUH LATIHAN NAIK TURUN TANGGA TERHADAP PRESTASI LOMPAT JAUH SISWA KELAS VIII SMP SATU ATAP WETEAR DI KABUPATEN BELU. Jurnal Sport & Science 45, 8(1), 154–161. Retrieved from https://ejournal.upg45ntt.ac.id/jss/article/view/719

Issue

Vol. 8 No. 1 (2026): Jurnal Sport & Science 45

Section

Articles

License

Copyright (c) 2026 Jeksonaris Kehi, Lukas D. Bili, Matheos J. Boru

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

    1. Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
    2. Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
    3. Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).