PENGARUH LATIHAN PUSH UP UNTUK MENINGKATKAN PUKULAN CHUDAN TSUKI PADA PUTRA DOJO KARATE DI KECAMATAN KUALIN
Keywords:
push up, pukulan Chudan Tsuki, karate, kekuatan otot lengan.Abstract
Karate merupakan salah satu cabang olahraga bela diri yang membutuhkan kekuatan dan kecepatan pukulan, khususnya teknik pukulan Chudan Tsuki. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan push up terhadap peningkatan pukulan Chudan Tsuki pada atlet putra dojo karate di Kecamatan Kualin. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan desain pre-test dan post-test. Sampel penelitian berjumlah 15 atlet putra dojo karate di Kecamatan Kualin dengan teknik total sampling. Perlakuan diberikan selama 6 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali seminggu. Instrumen penelitian menggunakan tes kecepatan pukulan Chudan Tsuki selama 1 menit. Teknik analisis data menggunakan uji normalitas, homogenitas, dan uji t dengan bantuan program SPSS. Hasil penelitian menunjukkan bahwa data berdistribusi normal dan homogen. Hasil uji hipotesis menunjukkan nilai signifikansi 0,000 < 0,05 sehingga hipotesis diterima. Berdasarkan hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa latihan push up berpengaruh signifikan terhadap peningkatan pukulan Chudan Tsuki pada atlet putra dojo karate di Kecamatan Kualin.
References
Bermanhot. 2015. Teknik Dasar Karate. Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.
Bompa, T. 2018. Theory and Methodology of Training. New York: Human Kinetics.
Bompa, T. 2019. Periodization Training for Sports. United States: Human Kinetics.
Cambridge Dictionary. 2020. Definition of Push Up. Cambridge University Press.
Collins English Dictionary. 2021. Push Up Definition and Meaning. London: Collins Publisher.
Djoko Pekik. 2023. Metode Latihan Olahraga. Yogyakarta: FIK UNY Press.
Fikriansyah. 2020. Latihan Beban Dumbbell dan Pengaruhnya terhadap Otot. Bandung: Alfabeta.
FORKI. 2021. Pedoman Teknik Dasar Karate. Jakarta: Federasi Olahraga Karate-Do Indonesia.
Hamdan. 2015. Latihan Push Up untuk Kekuatan Otot Lengan. Jakarta: Erlangga.
Harsono. 2018. Kepelatihan Olahraga. Bandung: Remaja Rosdakarya.
Hasrun. 2018. Dasar-Dasar Teknik Karate. Makassar: UNM Press.
Hotliber Purba. 2019. Pengaruh Latihan Dumbbell terhadap Power Otot Lengan. Medan: Universitas Negeri Medan.
Jumaini. 2017. “Pengaruh Latihan Push-Up dan Latihan Beban Dumbbell terhadap Kemampuan Pukulan Chudan Tsuki pada Dojo Karate di Kecamatan Kualin.” Skripsi.
Lamusu. 2023. Teknik Pukulan dalam Karate. Gorontalo: Universitas Negeri Gorontalo.
Lubis. 2016. Prinsip-Prinsip Latihan Olahraga. Jakarta: PT Bumi Aksara.
Lubis. 2018. Metodologi Kepelatihan Olahraga. Jakarta: Rajawali Pers.
Lubis. 2026. Variasi Latihan dan Prestasi Atlet. Jakarta: Prenada Media.
M. Sajoto. 2019. Peningkatan dan Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Semarang: Dahara Prize.
Maulana, Muhammad Naufaldo. 2023. “Pengaruh Latihan Push Up untuk Meningkatkan Pukulan Chudan Tsuki Atlet Putra Karate di Kecamatan Kualin.” Skripsi.
Merriam-Webster Dictionary. 2020. Definition of Push Up. United States: Merriam-Webster Inc.
Nakaya. 2015. Karate Techniques and Punching Skills. Tokyo: Japan Karate Association.
Nakaya. 2023. Koordinasi Mata dan Tangan dalam Karate. Tokyo: JKA Publisher.
Obermannhoff. 2015. Karate Basic Techniques. Germany: Karate Sport Verlag.
Oktavianus, dkk. 2018. Penggunaan Dumbbell dalam Latihan Beban. Surabaya: UNESA Press.
Purwanto, dkk. 2020. Teknik Dasar Karate. Yogyakarta: Deepublish.
Purwanto, dkk. 2021. Kata dan Kumite dalam Karate. Yogyakarta: Deepublish.
Purwanto, dkk. 2022. Karate untuk Prestasi. Yogyakarta: Deepublish.
Rubianto Hadi. 2020. Dasar-Dasar Latihan Fisik. Bandung: Alfabeta.
Same. 2021. Teknik Chudan Tsuki dalam Karate. Jakarta: Pustaka Olahraga.
Setiadi. 2022. Anatomi dan Fisiologi Olahraga. Jakarta: EGC.
Stone, dkk. 2026. Variation Training in Sports Performance. New York: Human Kinetics.
Sudjana. 2015. Metode Statistika. Bandung: Tarsito.
Sudjana. 2017. Teknik Analisis Penelitian. Bandung: Tarsito.
Sugiyono. 2015. Metode Penelitian Pendidikan. Bandung: Alfabeta.
Sugiyono. 2017. Statistika untuk Penelitian. Bandung: Alfabeta.
Sugiyono. 2019. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Sukadiyanto. 2020. Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Yogyakarta: FIK UNY.
Sukadiyanto. 2022. Komponen Latihan Olahraga. Yogyakarta: UNY Press.
Sukadiyanto. 2023. Prinsip Recovery dan Interval dalam Latihan. Yogyakarta: FIK UNY.
Sukadiyanto. 2024. Prinsip Kesiapan Berlatih dalam Olahraga. Yogyakarta: UNY Press.
Tumbal. 2015. Karate dan Teknik Dasarnya. Manado: Universitas Negeri Manado Press.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Sunsugos L. Benu, Lukas D. Bili, Firman F.K. Selan
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
