UPAYA MENINGKATKAN KESEGARAN JASMANI MELALUI PERMAINAN BOLA KASTI DI KELAS V SD INPRES LEOMENI KECAMATAN BOKING KABUPATEN TIMOR TENGAH SELATAN

Authors

  • Nono Masniati Silla Universitas Persatuan Guru 1945 NTT
  • Gregorius G. Jado Universitas Persatuan Guru 1945 NTT
  • Paulus N. Nggaa Universitas Persatuan Guru 1945 NTT

Keywords:

Kesegaran jasmani,permainan bola kasti,PJOK,Sekolah dasar

Abstract

Permainan bola kasti adalah satu di antara  Kesegaran jasmani merupakan komponen penting dalam mendukung aktifitas belajar dan pertumbuhan siswa sekola Dasar.Namun, hasil observasi awal di SD Inpres Leonmeni menunjukan tingkat kesegaran jasmani siswa kelas V masih tergolong redah .Tujuan: Penelitian bertujuan untuk mengetahui pengaruh  permainan bola kasti  terhadap peningkatan kesegaran jasmani  siswa kelas V Metode: jenis penelitian ini adalah deskriptif kualitatif dengan  subjek  penelitian sebanyak 20 orang siswa 1 Guru PJOK. Teknik pengumpulan data menggunakan observasi,wawancara,dan dokumentasi.Hasil: Kondisi awal kesegaran jasmani siswa tergolong sedang hinggah rendah. Setelah diterapkan pembelajaran melalui permainan bola kasti secara teratur, terjadi perubahan positif  pada daya tahan,kekuatan otot,kecepatan dan kelincahan siswa .siswa juga menunjukan peningkatan antusiasme keaktifan dan kedisiplinan dalam mengikuti pembelajaran.Kesimplan: permainan bola kasti efektif,menyenangkan,dan mudah di terapkan untuk meningkatkan kesegaran jasmani siswa sekolah Dasar.Saran: Guru PJOK di sarankan memanfaatkan permainan tradisional seperti bola kasti sebagai media pembelajaran rutin.  

References

Ardiansyah, F., & Mulyanto, H. (2021). Analisis Penerapan Model Pembelajaran Permainan dalam Meningkatkan Aktivitas Siswa pada Mata Pelajaran PJOK. Jurnal Olahraga Nusantara, 12(1), 55–64.

Arifin, M., & Priyanto, D. (2021). Kesegaran Jasmani dan Implikasinya terhadap Prestasi Belajar Siswa Sekolah Dasar. Jakarta: Rajawali Pers.

Hari, S. (2024). Permainan Tradisional dalam Pembelajaran PJOK untuk Meningkatkan Minat dan Aktivitas Siswa. Bandung: Alfabeta.

Hidayat, R., & Kurniawan, A. (2022). Pengaruh Aktivitas Permainan Bola Kecil terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 3(2), 101–109.

Iskandar, D. (2023). Efektivitas Model Pembelajaran Berbasis Permainan terhadap Motivasi dan Hasil Belajar PJOK. Bandung: Pustaka Setia.

Lestari, S., & Prasetyo, B. (2021). Implementasi Pembelajaran PJOK Berbasis Permainan untuk Meningkatkan Kerjasama dan Kebugaran Jasmani Siswa SD. Jurnal Pendidikan Dasar, 9(3), 220–229.

Nugraha, A. R. (2024). Pengembangan Bahan Ajar PJOK Berbasis Permainan Tradisional untuk Sekolah Dasar. Yogyakarta: CV Budi Utama.

Pranata, M. (2020). Kurikulum Pendidikan Jasmani: Pendekatan, Strategi, dan Implementasi pada Jenjang Sekolah Dasar. Jakarta: Prenadamedia Group.

Rahmadani, Y., & Wibowo, T. (2022). Hubungan Aktivitas Fisik dan Tingkat Kebugaran Jasmani pada Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 7(1), 12–19.

Saputra, I. G. (2023). Pengaruh Permainan Bola Kasti terhadap Kemampuan Motorik Dasar Anak Usia Sekolah Dasar. Jurnal Olahraga dan Pembelajaran, 5(2), 133–141.

Siregar, M. (2024). Evaluasi Program Pembelajaran PJOK di Sekolah Dasar Berbasis Kurikulum Terbaru. Medan: Pustaka Mandiri.

Sugiharti, R. (2023). Pengaruh Permainan Bola Kasti terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 8(2), 145–153.

Suharno, H. (2020). Pendidikan Jasmani: Konsep, Prinsip, dan Aplikasinya di Sekolah Dasar. Yogyakarta: Deepublish.

Winarno, M. E. (2022). Model Pembelajaran Aktif dalam Pendidikan Jasmani Sekolah Dasar. Malang: Universitas Negeri Malang Press.

Suharsimi Arikunto. 2019. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Rineka Cipta, Jakarta.

Sugiyono. 2021. Metode Penelitian Pendidikan. Alfabeta, Bandung.

M. Sajoto. 2018. Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Depdikbud, Jakarta.

Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia. 2017. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Sekolah Dasar. Jakarta.

Rusli Lutan. 2015. Strategi Belajar Mengajar Pendidikan Jasmani dan Kesehatan. Jakarta.

Kementerian Pendidikan Nasional Republik Indonesia. 2016. Permainan Bola Kasti dalam Pembelajaran Sekolah Dasar. Jakarta.

Wina Sanjaya. 2019. Strategi Pembelajaran Berorientasi Standar Proses Pendidikan. Prenada Media, Jakarta.

Nana Sudjana. 2017. Penilaian Hasil Proses Belajar Mengajar. Remaja Rosdakarya, Bandung.

Downloads

Published

2026-05-23

How to Cite

Silla, N. M., Jado, G. G., & Nggaa, P. N. (2026). UPAYA MENINGKATKAN KESEGARAN JASMANI MELALUI PERMAINAN BOLA KASTI DI KELAS V SD INPRES LEOMENI KECAMATAN BOKING KABUPATEN TIMOR TENGAH SELATAN. Jurnal Sport & Science 45, 8(1), 8–14. Retrieved from https://ejournal.upg45ntt.ac.id/jss/article/view/705

Issue

Vol. 8 No. 1 (2026): Jurnal Sport & Science 45

Section

Articles

License

Copyright (c) 2026 Nono Masniati Silla, Gregorius G. Jado, Paulus N. Nggaa

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

    1. Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
    2. Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
    3. Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).