PENGARUH LATIHAN LARI BOLAK BALIK 20 METER TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS

Authors

  • Bimo F. Boik Universitas Persatuan Guru 1945 NTT
  • yoniel Universitas Persatuan Guru 1945 NTT

Keywords:

lari bolak balik , renang gaya bebas

Abstract

Pengaruh Latihan Lari Bolak Balik 20 Meter Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas pada Mahasiswa Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Semester II Kelas A Universitas Persatuan Guru 1945 NTT. Jurusan PJKR, FKIP, Universitas Persatuan Guru 1945 NTT. Penelitian ini dilatarbelakangi pada masalah yang ditemui dalam dunia olahraga terkhususnya pada mahasiswa semester II program studi PJKR 1945, dimana banyak mahasiswa yang masih menghadapi kesulitan dalam meningkatkan kecepatan renang gaya bebas. Oleh karena itu, tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh latihan lari bolak balik 20 meter dapat meningkatkan kecepatan renang gaya bebas pada mahasiswa Pendidikn Jasmani Kesehatan dan Rekreasi semester II kelas A Universitas Persatuan Guru 1945 NTT. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif, dengan desain penelitian yaitu One group prestes-post test design . Sampel penelitian terdiri dari satu kelompok eksperimen yang menerima perlakuan melalui latihan lari bolak-balik 20 Meter untuk mengukur kecepatan renang gaya bebas. Penelitian ini menggunakan tes renang gaya bebas yang dilakukan sebelum dan sesudahnya dilakukan sebagai instrumen penelitian atau dengan kata lain tes yang dilakukan berupa pretest dan postest . Hasilnya menunjukkan bahwa terdapat perbedaan kecepatan renang yang diperoleh siswa sebelum dan sesudahnya diberi perlakuan. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh yang signifikan pada latihan lari bolak balik 20 Meter terhadap kecepatan renang gaya bebas pada mahasiswa Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Semester II Kelas A Universitas Persatuan Guru 1945 NTT             

References

Angga Nur Rizki, Farhan Isma Padilah, Raissa Rahma, & Siti Tahara Nurfalah. (2023). Pengaruh Kaderisasi terhadap Kesehatan Mental Mahasiswa Baru Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan Universitas Pendidikan Indonesia. Jurnal Kesehatan Masyarakat Indonesia (JKMI), 1(2), 29–33. https://doi.org/10.62017/jkmi.v1i2.514

Filemon Darmanto Ndora1), Y. R. (2022, juni 2). PENGEMBANGAN MODEL LARI BOLAK BALIK SEBAGAI BENTUK. Retrieved maret 13, 2025, from /jurnalilmiahcitrabakti.ac.id/: http://jurnalilmiahcitrabakti.ac.id/jil/index.php/jor/index

Mahatma Raison Pribadi1, F. M. (2022, maret 03). Survei Kemampuan Renang Gaya Bebas 50 Meter Pada Mahasiswa Program Studi. Retrieved maret 13, 2025, from jurnal.peneliti.net.

Smith, A., & Jones, B. (2020). Dampak Latihan Aerobik terhadap Kecepatan Renang. Jurnal Internasional Penelitian Renang.

Sugiyono (2015), dalam bukunya Metode Penelitian Pendidikan: Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D,

Supriyadi, D. (2018). Dasar-Dasar Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Yogyakarta: UNY Pres

Suryadi, D. (2017). Pendidikan Olahraga untuk Kesehatan dan Kebugaran. Bandung: Alfabeta.

Utomo, A. P. Y., Dianastiti, F. E., Ermawati S., E. S., Saragih, D. K., & Suwandi, S. (2022). Analisis Kualitas Konten Evaluasi Pembelajaran Bahasa pada E-Learning di Perguruan Tinggi sebagai Media Pembelajaran Hybird. Jurnal Sastra Indonesia, 11(3), 227–236. https://doi.org/10.15294/jsi.v11i3.58001

Wardhani, R. (2022). Pengaruh kekuatan otot terhadap kecepatan renang gaya bebas club renang bintang khatulistiwa pontianak. Spj: Sport Pedagogy Journal, 1(1), 103–109. https://jurnal.usk.ac.id/SPJ/article/view/25428

Downloads

Published

2025-06-01

How to Cite

F. Boik, B., & selan, yoniel. (2025). PENGARUH LATIHAN LARI BOLAK BALIK 20 METER TERHADAP KECEPATAN RENANG GAYA BEBAS . Jurnal Sport & Science 45, 7(1), 482–489. Retrieved from https://ejournal.upg45ntt.ac.id/jss/article/view/487

Issue

Vol. 7 No. 1 (2025): Jurnal Sport & Science 45

Section

Articles

License

Copyright (c) 2025 Jurnal Sport & Science 45

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

    1. Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
    2. Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
    3. Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).