PENGARUH LATIHAN DENGAN CONES UNTUK MENINGKATKAN KECEPATAN MENGGIRING BOLA SISWA KELAS 5 PUTRA SDK. ST FRANSISKUS XAVERIUS BURAEN KABUPATEN KUPANG
Keywords:
Latihan cones, kecepatan menggiring bola, sepak bola.Abstract
Olahraga merupakan aktivitas gerak tubuh yang dilakukan secara sistematis dan terukur, serta memiliki tujuan tertentu. Olahraga mempunyai peran penting di berbagai aspek kehidupan, seperti untuk kesehatan, pendidikan, pembentukan karakter dan pengembangan prestasi(Sobarna et al., 2022). Penelitian ini bertujuan untuk mengkaji pengaruh latihan menggunakan metode cones terhadap kecepatan menggiring bola siswa kelas 5 putra di SDK. ST Fransiskus Xaverius Buraen Kabupaten Kupang. Metode yang digunakan adalah eksperimen dengan pendekatan kuantitatif, melibatkan pre-test dan post-test untuk mengukur perubahan kecepatan menggiring bola setelah perlakuan latihan selama enam minggu. Sampel penelitian terdiri dari 10 siswa yang diambil dari populasi 30 siswa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat peningkatan signifikan dalam kecepatan menggiring bola, dengan rata-rata skor pre-test sebesar 3,6 dan post-test sebesar 8,4, menghasilkan peningkatan rata-rata (MD) sebesar 4,8. Uji t menunjukkan nilai t-hitung sebesar 7,85, yang lebih besar dari t-tabel (1,833) pada taraf signifikansi 5%. Hal ini mengindikasikan bahwa hipotesis alternatif diterima, yang berarti latihan cones memiliki pengaruh positif terhadap peningkatan kecepatan menggiring bola. Penelitian ini menyimpulkan bahwa latihan dengan cones efektif dalam meningkatkan keterampilan teknis siswa dalam sepak bola, dan disarankan untuk diterapkan dalam program latihan di sekolah. Keterbatasan penelitian ini mencakup jumlah sampel yang kecil dan lokasi yang terbatas, sehingga penelitian lebih lanjut dengan sampel yang lebih besar dan variasi lokasi sangat dianjurkan untuk mendapatkan hasil yang lebih komprehensif.
References
Abidin, Z., & Sirojuddin, A. (2024). Tradisi Pendidikan Pesantren Dalam Mengembangkan Jiwa Kepemimpinan Profetik. Munaddhomah: Jurnal Manajemen Pendidikan Islam, 5(1), 84–97.
Ade, Laksmono, B. S., Handayani, E., Hadinata, F., Meliono, I., Setiyanto, P., & Dewi, R. I. (n.d.). Buku Ajar MPKT A.
Alamsyah, N. F., Or, M., dkk. (2022). Hubungan Aktivitas Olahraga terhadap Penyakit Persendian. Rekognisi Pendidikan, Olahraga, Dan Kesehatan Di Masa Endemi Covid, 19, 32.
Ambarita, I. B. (2020). Potret Keunggulan Ekstrakurikuler Seni Lukis MIN 3 Ponorogo dengan Pengembangan Bakat Minat Siswa. IAIN Ponorogo.
Andhini, N. F. (2017). Pendidikan Jasmani. In Journal of Chemical Information and Modeling (Vol. 53, Issue 9, pp. 1689–1699).
Aptiyanti, I. D. (2015). Metode Pelatihan dalam Olahraga. Yogyakarta: Penerbit Graha Ilmu.
ARDIANSYAH, F. R. (2019). efektifitas latihan small sided games dengan rondo terhadap kemampuan passing menggunakan kaki bagian dalam pada pemain kategori U14 satharlan football club. Universitas Negeri Jakarta.
Aulia, A., & Asfar, A. (2021). Peran Sarana Prasarana Terhadap Motivasi dan Prestasi Atlet (Studi Pada Dinas Kepemudaan dan Olahraga Provinsi Riau). Jurnal Manajemen Dan Bisnis Terapan, 3(2), 141–150.
Bompa, T. O. (1999). Periodization training: theory and methodology-4th: theory and methodology-4th. Human Kinetics publishers.
Bompa, T. O., & Haff, G. G. (2009). Periodization: Theory and methodology of training.[5-th Edition]. Champaign, IL, USA: Human Kinetics, 75–87.
Dahlan, F. (2019). Pengaruh Model Latihan Cone Drills Terhadap Keterampilan Menggiring Bola Pemain Sepakbola Ekstrakulikuler Smp Muhammadiyah Palopo. Jurnal Penjaskesrek STKIP Mega Rezky Makassar, 5(1), 1–18.
Erliana, M. (2017). Pengaruh Latihan E-Movement Cone Drill Terhadap Kelincahan Pemain Futsal Smpn 3 Banjarbaru. Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 16(2).
Fadli, A. (2012). Pesantren: sejarah dan perkembangannya. EL-HIKAM: Jurnal Pendidikan Dan Kajian Keislaman, 5(1), 30–42.
Fahri, L. M., & Qusyairi, L. A. H. (2019). Interaksi sosial dalam proses pembelajaran. Palapa, 7(1), 149–166.
Gutawa, K., & Kafrawi, F. R. (2022). Analisis Teknik Dasar Sepak Bola Pada Anak Usia Dini Pada Siswa Sekolah Sepak Bola (Ssb) Kecamatan Kunjang Kabupaten Kediri Wisnu Arda Gutawa. Jurnal Kesehatan Olahraga, 10(02), 183–190.
Harsono, M. S., & Drs, M. S. (1988). Coaching dan aspek-aspek psikologis dalam coaching. Direktorat Jendral Pendidikan Tinggi: Jakarta.
Hartati, H., Victoriand, A. R., Yusfi, H., & Destriani, D. (2019). Pelatihan Penggunaan Aplikasi Tes Fisik Untuk Pelatih Sekolah Sepakbola Di Bawah Binaan KONI Ogan Ilir. Journal Of Sport Education (JOPE), 1(2), 43–48.
Kahfi, M. K., & Wijaya, F. (2020). Pengaruh Latihan Cone Drill Terhadap Kecepatan Futsal. Jurnal Prestasi Olahraga, 3(4), 24–29.
Kosasi, A. (2017). Peran Pelatih dalam Peningkatan Performa Tim Olahraga. Bandung.
Martina, S., & Syarifuddin, D. (2014). Pengaruh pelatihan dan pengembangan terhadap motivasi dampaknya terhadap prestasi kerja karyawan di Lokawisata Baturraden. Jurnal Pariwisata, 1(1), 28–34.
McArdle, W. D., Katch, F. I., & Katch, V. L. (2010). Exercise physiology: nutrition, energy, and human performance. Lippincott Williams & Wilkins.
Nurcahyo, R., Akbar, M. I., & Gabriel, D. S. (2018). Characteristics of startup company and its strategy: Analysis of Indonesia fashion startup companies. International Journal of Engineering & Technology, 7(2.34), 44–47.
O’Shea, P. (1976). Scientific principles and methods of strength fitness. (No Title).
Pambudi, A. (2017). Fidel Castro: Revolusi Kuba, CIA, dan JF Kennedy. Media Pressindo.
Pradana, M. F., & Mutiarani, M. (2024). Pengaruh Pola Latihan Dribbling Around Cones dalam Kualitas Permainan Sepak Bola SMK Muhammadiyah 1 Patuk. Semnasfip.
Rachanto, A. (2021). pengembangan buku ensiklopedia karier bidang atlet untuk peserta didik sma negeri olahraga jakarta. Universitas Negeri Jakarta.
Salman, A., & Ibnu, M. (2015). Kegiatan Ekstrakurikuler dalam Pengembangan Siswa. Jakarta: Rajawali Pers.
Sandra, S. (2024). Evaluasi Tingkat Kemampuan Passing Dalam Permainan Sepakbola Pada Clus Bastian FC Lubuklinggau Sumatera Selatan. Pendidikan Kepelatihan Olahraga.
Sobarna, A., Rizal, R. M., Hambali, S., Asmara, H., & Sunarsi, D. (2022). Peningkatan Prestasi Olahraga Ditinjau Dari Konsep Ilmiah Dan Teknologi Di Koni Kota Cimahi. Jurnal Penelitian Dan Pengabdian Kepada Masyarakat UNSIQ, 9(2), 173–176.
Sulistio, D. (2019). Psikologi Olahraga dan Kepelatihan. Jakarta: Pustaka Sportiva.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Jurnal Sport & Science 45
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
