LATIHAN MENEMBAK BERPASANGAN MENINGKATKAN KETEPATAN FREE THROW PERMAINAN BOLA BASKET PESERTA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 2 KUPANG
Abstract
Masalah dalam penelitian ini siswa kurang menguasai materi pada saat penyampaian materi dalam teori permainan bola basket di kelas dan ada anak kurang berperan aktif pada saat praktek berlangsung. Karena teknik dasar shooting itu penting maka penulis melakukan penelitian ini dengan judul Latihan menembak berpasangan untuk meningkatkan ketepatan free throw permainan bola basket peserta ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Kupang. Tujuan dari penelitian ini yaitu untuk mengetahui peningkatan ketepatan free throw melalui latihan menembak bola berpasangan pada peserta ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Kupang . Penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan pendekatan kuantitatif. Metode penelitian eksperimen merupakan metode penelitian yang digunakan untuk mencari pengaruh treatment (perlakuan) tertentu.Jumlah populasi yang digunakan dalam penelitian ini berjumlah 30 orang. Sampel penelitian ini berjumlah 15 orang. Tenik analisis data dalam penelitian ini mengunakan data statistik yang di hitung menggunakan rumus. Hasil analisis data menunjukkan bahwa latihan menembak berpasangan dapat meningkatkan ketepatan ketepatan free throw permainan bola basket peserta ekstrakurikuler SMA Negeri 2 Kupang . Peningkatan yang signifikan tersebut disebabkan karena pelatihan yang diberikan 3 kali seminggu selama 8 minggu. Berdasarkan hasil penelitian, dapat disimpulkan bahwa metode latihan menembak berpasangan secara signifikan dapat meningkatkan ketepatan tembakan free throw pada pemain. Penerapan latihan ini terbukti efektif dengan adanya peningkatan akurasi sebesar 73,8 % setelah pelaksanaan program latihan.
References
Abidin, A. M. (2019). Penerapan pendidikan karakter pada kegiatan ekstrakurikuler melalui metode pembiasaan. Didaktika: Jurnal Kependidikan, 12(2), 183-196.
Adii, Y., Putra, M. F. P., & Wandik, Y. (2023). Permainan bola basket: sebuah tinjuan konseptual singkat. Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 22(4), 277-282.
Al Asyam, M. F., & Muzaffar, A. (2023). Pengaruh Metode Latihan Drill Bowling Terhadap Ketepatan Bowler Mahasiswa UKM Cricket Universitas Jambi. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching, 5(2), 85-94.
ARDANA, A. I. (2023). Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dan Konsentrasi Terhadap Shooting Three Point Di Gununglimo Basketball Club (Doctoral Dissertation, Stkip Pgri Pacitan).
Armade, M., & Manurizal, L. (2019). Pengaruh metode latihan senam kebugaran jasmani (SKJ 2012) versi low impact terhadap kebugaran jasmani pada mahasiswa program studi pendidikan olahraga dan kesehatan Universitas Pasir Pengaraian. Jurnal Penjaskesrek, 6(1), 140-151.
Aulia, N. H. (2023). Pengaruh Latihan Ketepatan Dan Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Peningkatan Hasil Shooting Three Point Pada Siswi Ektrakurikuler Bolabasket Di Sma Negeri 1 Gedong Tataan.
Febrianti, N. (2019). Analisis Komponen Fisik Terhadap Kemampuan Teknik Dasar Permainan Bola Basket Siswa Sma Katolik Cendrawasih Makassar (Doctoral dissertation, Universitas Negeri Makassar).
Hasyim, A. H. (2020). Hubungan Kelentukan Pergelangan Tangan Dan Kelincahan Terhadap Kemampuan Menggirig Bola Dalam Permainan Bola Basket Mahasiswa Penjaskesrek Stkip Ypup Makassar. Jurnal Pendidikan Glasser, 4(2), 143-151.
Irman, I. (2023). Meningkatkan Kemampuan Shooting Bola Basket Dengan Menggunakan Permainan Target Pada Siswa Kelas XI SMA Negeri 12 Bungo. Jurnal Muara Olahraga, 5(2), 97-109.
ISMULLOH, I. (2021). Pengaruh Latihan Tembakan Jarak Bertahap Dan Latihan Tembakan Jarak Berpindah Terhadap Hasil Free Throw Pada Pemain Bola Basket Club Wolverine Kabupaten Pringsewu.
KHOTIMAH, N. H. (2023). Pengembangan Alat Untuk Akurasi Ketepatan Passing Pada Bolavoli (Doctoral Dissertation, Stkip Pgri Pacitan).
Kurniawan, N. A. (2014). Hubungan antara tingkat konsentrasi siswa dengan ketepatan free throw dalam permainan bola basket (studi pada peserta ekstrakurikuler bola basket sma negeri 1 sooko mojokerto tahun ajaran 2013/2014). Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 2(1).
Ma’arif, S. (2024). Pengaruh Latihan Triceps Dips Dan Triceps Kickback Terhadap Peningkatan Power Otot Lengan Club Pegandon Basket Ball Putra Di Kabupaten Kendal (Doctoral dissertation, Universitas PGRI Semarang).
Malfirah, T. D. (2024). Penerapan Variasi Latihan Dribble Terhadap Kemampuan Dribble Pada Pemain Putri Bola Basket Klub Glanders Kabupaten Merangin (Doctoral dissertation, UNIVERSITAS JAMBI).
Malfirah, T. D. (2024). Penerapan Variasi Latihan Dribble Terhadap Kemampuan Dribble Pada Pemain Putri Bola Basket Klub Glanders Kabupaten Merangin (Doctoral dissertation, UNIVERSITAS JAMBI).
Ni Wayan, A., Ni Made, R., Wayan, I., I Gusti Putu, S., & I Nyoman, S. (2022). Ragam Metode Penciptaan Seni.
Rasyono, R. (2020). pengaruh metode latihan shooting menggunakan penghalang terhadap peningkatan hasil shooting game atlet petanque batanghari (Doctoral dissertation, Universitas Jambi).
Sari, P. R., & Nugraha, U. (2022). Pengaruh Latihan Wall Pass Terhadap Ketepatan Passing Tim Futsal Putri Tanjung Jabung Barat. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching, 4(1), 91-99.
Selan, F. E., Djami, Y. Y., & Nggaa, P. N. (2023). Latihan Mengarahkan Bola Pada Sasaran Tertentu Untuk Meningkatkan Ketepatan Menembak Bola Basket Mahasiswi Semester Iv Pjkr Upg 1945 Ntt. Jurnal Sport & Science 45, 5(1), 32-38.
Sukmana, A. A. Pengembangan Model Permainan Krawnjang Untuk Keterampilan Dasar Sepaktakraw Anak Tingkat Sekolah Dasar.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Jurnal Sport & Science 45
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Authors who publish with this journal agree to the following terms:
- Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
- Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
- Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).
