MENINGKATKAN KEKUATAN OTOT PERUT, OTOT LENGAN DAN KECEPATAN MELALUI TARIAN LEGO-LEGO PADA SISWA KELAS XI SMA KRISTEN 2 KALABAHI KABUPATEN ALOR

Authors

  • Dedy Maro Universitas Persatuan Guru 1945
  • Martina D. Lenggo UPG 1945 NTT
  • Gregorius Jado UPG 1945 NTT

Keywords:

Tarian lego-lego. kekuatan otot perut, otot lengan, kecepatan

Abstract

Latar belakang dalam penelitian ini adalah: Bagaimana Tarian Lego-lego dapat meningkatkan kekuatan otot perut, otot lengan dan kecepatan pada siswa SMA Kristen 2 Kalabhai Kabupaten Alor. Rumusan masalah dari penelitian ini adalah: untuk mengetahui sejauh mana tarian lego-lego dapat meningkatkan kekuatan otot perut, otot lengan dan kecepatan pada siswa/siswi SMA Kristen 2 kalabahi kabupaten Alor Sedangkan tujuan dari penelitian ini adalah: untuk mengetahui apakah tarian lego-lego dapat meningkatkan kekuatan otot perut, otot lengan dan kecepatan di SMA Kristen 2 Kalabahi Kabupaten Alor Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen. Teknik pengumpulan data menggunakan Tes Keterampilan Jasmani Indonesia (TKJI). Lalu data-data yang terkumpul di analisis dengan rumus uji-t. Hasil analisis data menunjukan bahwa t-hitung lebih besar dari t-tabel yaitu 16.338>2,201 dan/atau 3,106. Artinya, tarian lego-lego dapat meningkatkan kekuatan otot perut, otot lengan dan kecepatan Atau secara spesifik dapat di katakan bahwa peningkatannya adalah 50%. Dengan demikian Hipotesis Alternatif (Ha) yang menyatakan tarian lego-lego dapat meningkatkan kekuatan otot perut, otot lengan dan kecepatan pada siswa/siswi kelas X1 SMA Kristen 2 Kalabahi Kabupaten Alor, diterima. Sedangkan Hipotesis Nihil (H0) ditolak.

References

Kerr, Catherine, et al. "Physical education contributes to total physical activity levels and predominantly in higher intensity physical activity categories." European Physical Education Review 24.2 (2018): 152-164..

Fatmah, R. Y., & MSc, D. (2011). Gizi kebugaran dan olahraga. Bandung: Lubuk Agung.

Sulistiono, A. A. (2014). Kebugaran jasmani siswa pendidikan dasar dan menengah di Jawa Barat. Jurnal Pendidikan dan Kebudayaan, 20(2), 223- 233.

Undang-Undang. 2003. Undang-Undang RI Nomor 20, Tahun 2003, Tentang Sistem Pendidikan Nasional. Bandung: Citra Umbaran.

Irianto, Djoko Pekik. "Pedoman praktis berolahraga untuk kebugaran dan kesehatan." Yogyakarta: Andi Offset (2004).

NALA, I. G. N. Prinsip Pelatihan Fisik Olahraga. Denpasar. Universitas Udayana, 2011.

Muhajir, M. "Kontribusi Power Otot Lengan dan Kelentukan Togok terhadap Keterampilan Bermain Bola Voli pada Atlet SMA Negeri 5 Banda Aceh." Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi 2.3 (2016).

Rasyit P. Lewa, 1998. Lego – lego Dalam Upaya Pemasyarakatan Dan Perbudayaan P4 di Kabupaten Alor.

Beli, W. S. (2017). Modal Sosial Dalam Budaya Tarian Lego-Lego Masyarakat Alor Nusa Tenggar Timur. Jurnal Untag Surabaya, 1(1), 522–535.

Wali, C. N. (2019). Tari Lego-Lego dari Alor NTT. Estetika Indonesia https://estetika-indonesia.blogspot.com

Downloads

Published

2023-11-30

How to Cite

Maro, D. ., D. Lenggo, M., & Jado, G. (2023). MENINGKATKAN KEKUATAN OTOT PERUT, OTOT LENGAN DAN KECEPATAN MELALUI TARIAN LEGO-LEGO PADA SISWA KELAS XI SMA KRISTEN 2 KALABAHI KABUPATEN ALOR. Jurnal Sport & Science 45, 5(2), 59–66. Retrieved from https://ejournal.upg45ntt.ac.id/jss/article/view/143

Issue

Vol. 5 No. 2 (2023): Jurnal Sport & Science 45

Section

Articles

License

Copyright (c) 2023 Jurnal Sport & Science 45

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

    1. Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work's authorship and initial publication in this journal.
    2. Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
    3. Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).