Kabosu, E. Y., M. D. Lengo, and L. D. Bili. “PENGARUH LATIHAN MENGANGKAT BEBAN 45 KG TERHADAP KEMAMPUAN BANTINGAN PADA ATLET PUTRA PENCAK SILAT PERISAI DIRI DI UNIT WALI KOTA KUPANG”. Jurnal Sport & Science 45, vol. 8, no. 1, May 2026, pp. 433-9, https://ejournal.upg45ntt.ac.id/jss/article/view/779.