Bete, Dixon, and Moses Kollo. “Pelatihan Sprint 3 Repetisi 3 Set Untuk Meningkatkan Kecepatan Tendangan Depan Pada UKM Pencak Silat UPG 1945 NTT”. Ciencias : Jurnal Penelitian dan Pengembangan Pendidikan 2, no. 2 (July 31, 2019): 91-100. Accessed February 18, 2020. https://ejournal.upg45ntt.ac.id/ciencias/article/view/35.